Grundlagentraining "Rücken"

Beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor und nutzen Sie unsere 10-minütigen Videos. Je nach Trainingszustand können Sie mit den Intensitäten: Einsteiger, Fortgeschritten oder Experte ihr persönliches Training beginnen oder fortsetzen. Nutzen Sie die effektiven Übungen für Ihr Workout zu Hause und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule durch eine gut entwickelte Rückenmuskulatur.