Grundlagentraining "Augenentspannung bei der Bildschirmarbeit"

Die Arbeit am Bildschirm erleichtert in vielerlei Hinsicht die verschiedensten Verwaltungsaufgaben. Unsere Augen müssen bei dieser Art der Arbeit jedoch Höchstleistungen vollbringen. Die hohen Beanspruchungen können zu schmerzhaften und trockenen Augen, zu nachlassender Sehkraft, frühzeitiger Erschöpfung, Kopfschmerzen und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich führen. Die Förderung der natürlichen Sehfunktionen durch einfache Augenübungen, entspannende Erholungspausen und gesundheitsbewusste Bewegungsprogramme sorgen für einen Ausgleich und den Erhalt der Augengesundheit.

Unsere Kurzübungen sollen die praktische Umsetzung in Ihrem Alltag erleichtern. Zudem unterstützen sie Sie dabei, ungünstige Sehgewohnheiten bei der eigenen Bildschirmarbeit zu erkennen und Ansatzpunkte zur Verbesserung zu finden. Lernen Sie auch die wichtigsten Grundlagen der augenschonenden und ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung kennen.